Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2019
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76,2 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1090 kcal
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Líp: 58,20g | Prot: 53,62g | Carbs : 93,71g.
Pequeno Almoço: Sourdough Bread (Homemade), Nature's Choice Apple Cider Vinegar, Knorr Aromat, Black Pepper, Fairview Low Fat Chevin with Garlic and Herbs, Woolworths Hass Avocado, Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). Almoço: Butternut Soup (with cumin). Jantar: Woolworths Free Range Spicy Yoghurt Marinated Chicken Espetadas. Snacks/Outros: De Bron Sweet Liquorice, Bananas, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Espresso Brewed). mais...
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2276 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tes1967
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