Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2019
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
961 kcal
|
Líp: 21,72g | Prot: 90,35g | Carbs : 89,24g.
Pequeno Almoço: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Клеточный Активатор, Herbalife Новый Целл-У-Лосс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Формула 3 Белок. Almoço: Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Жареное Яйцо без Жира, Перепелиное Яйцо, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Jantar: Herbalife Найтворкс, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Протеиновый Коктейль Восстановление Силы, Herbalife CR7 Drive. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Черешня, Клубника. mais...
|
|
1692 kcal
|
Exercício:
Step - 10 minutos, Abdominais - 15 minutos, Agachamento - 15 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juliya2804
|