|
Dat is een sprong omlaag! Ik ben ter controle nog een keer op de weegschaal gaan staan. Ik kon het niet echt geloven.
Vanmorgen ook weer bij mijn fysio geweest. Hij heeft mij teruggestuurd naar de huisarts op verdenking van een nekhernia. Daar kan ik volgende week woensdag al terecht 😏. Tot die tijd pijnstilling blijven slikken zo nodig. Daarna afwachten wat de huisarts zegt. Mochten de klachten erger worden dan kan ik natuurlijk altijd eerder bellen.
Vandaag weer lekker aan de slag in huis. Ik probeer rust in huis te creëren zodat ik rust in mijn hoofd kan creëren en zo meer rust in mijn lijf. Hopelijk scheelt dat ook in mijn pijn.
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
450 kcal
|
Líp: 22,75g | Prot: 27,02g | Carbs : 31,93g.
Almoço: Jumbo Bloemen Honing, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Jumbo Linzen, Cherrytomaten, AH Ijsbergsla. mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|