Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2019
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117,7 kg
Perdidos até agora: 33,8 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1667 kcal
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Líp: 74,54g | Prot: 136,11g | Carbs : 113,13g.
Pequeno Almoço: Café, Sandía, Manzana, Kiwi, Jamón de Pavo (Cocido), Huevo Frito sin Grasa, Nueces. Almoço: Potaje, Alesto Nueces de Brasil, Queso, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Fogonero, Nueces de Macadamia, Arroz Blanco. Snacks/Outros: Nueces de Brasil, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Scitec Nutrition Whey Protein. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de iqp64
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