Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2019
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67,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2222 kcal
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Líp: 75,90g | Prot: 120,21g | Carbs : 274,24g.
Pequeno Almoço: Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Granny Smith Apples, Smith's Spicy Tomato Snaps, Orange, Granny Smith Apples. Jantar: Cheese, Onions, Muller Bliss Corner Lemon, Warburtons Medium Sliced White Bread, Sliced Ham. Snacks/Outros: Milky Way Milky Way Bar, Twix Biscuit Fingers, Cornetto Strawberry, Sci-MX Ultra Whey Protein, Grenade Carb Killa Birthday Cake. mais...
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2214 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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