Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2019
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88,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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912 kcal
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Líp: 65,96g | Prot: 60,43g | Carbs : 30,49g.
Pequeno Almoço: Sabor da Terra Semente de Chia, Aviação Requeijão Cremoso, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Sadia Mussarela, Ovo. Almoço: Acelga Cozida, Spoleto Cenoura, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perdigão Hambúrguer de Frango. Jantar: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de janainabt
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