Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2019
|
47,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1535 kcal
|
Líp: 74,73g | Prot: 61,92g | Carbs : 169,04g.
Pequeno Almoço: 紀文 調整豆乳, 寒天（乾燥品）, みかん（缶詰または冷凍）. Almoço: S&B 五目ごはん, ハンバーグ, ホクト エリンギ, パプリカ, 紀文 調整豆乳, 寒天（乾燥品）, みかん（缶詰または冷凍）. Jantar: 相模屋 絹厚揚げ, おかめ納豆 国産中粒納豆, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン 苺のブラウニー, ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ, 紀文 調整豆乳, 寒天（乾燥品）, みかん（缶詰または冷凍）. Snacks/Outros: ファミリーマート 濃厚な甘み メープルくるみ. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sasa_fat
|