Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2019
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106,3 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Líp: 38,29g | Prot: 108,29g | Carbs : 91,97g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal - Bananas & Cream. Almoço: Kraft Mayo, Mission Yellow Corn Tortillas (Super Size), Tuna in Water (Canned). Jantar: Coleslaw, Classico Roasted Garlic Alfredo Sauce, Cooked Spaghetti Squash, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Great Value Iced Tea with Peach Drink Mix Sticks, Great Value Purified Drinking Water. mais...
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3550 kcal
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Exercício:
Elíptica - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 16 horas e 48 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de robertpsxtreme
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