Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2019
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96,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Líp: 42,10g | Prot: 156,29g | Carbs : 30,51g.
Almoço: Lomo de Cerdo, Clara de Huevo, La Vaca que ríe Tranchettes, RealValle Maxi Lomo Finas Lonchas, Huevo Frito. Jantar: Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, La Vaca que ríe Tranchettes, Clara de Huevo, Champiñones, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Huevo. Snacks/Outros: Star Nutrition Creatine Monohydrate. mais...
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5127 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Todo el dia - 3 horas e 15 minutos, Descansar - 12 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelcuesta
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