Jornal de Shari22, 01 jan 13

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2013

52,6 kg Perdidos até agora: 4,1 kg . Ainda faltam: 0,5 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 01 janeiro 2013:

760 kcal

Líp: 21,50g | Prot: 78,00g | Carbs : 75,00g. Pequeno Almoço: Arbonne Essentials Vanilla Shake. Almoço: Pure Fit Peanut Butter Toffee Crunch Bar. Jantar: Arbonne Essentials Chocolate Shake. Snacks/Outros: Arbonne Essentials Chocolate Protein Shake Mix. mais...

1514 kcal

Exercício: Correr (Jogging) - 8/kph - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 0,6 kg por Semana

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