Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2019
|
71 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1487 kcal
|
Líp: 55,73g | Prot: 116,84g | Carbs : 127,74g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Абрикосы. Almoço: Картофельное Пюре, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Дядя Ваня Пхали , Оладьи из Печени ЛБ, Макароны Отварные. Jantar: Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, 5 Морей Печень Трески Натуральная, Хлеб Цельнозерновой, Банановые Оладьи ЛБ , Дядя Ваня Пхали , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Outros: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Myprotein Impact Diet Whey Клубника с Печенькой , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elena NYG
|