Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2019
|
76 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1424 kcal
|
Líp: 59,92g | Prot: 92,01g | Carbs : 145,24g.
Pequeno Almoço: Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Каждый День Цветочный Мед, Магнит Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Красная Цена Молоко 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Almoço: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Болгарский Перец, Националь Рис Бурый Здоровье, Лук, Куриное Филе. Jantar: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (без Кожуры), Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром. Snacks/Outros: Красная Цена Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Авокадо Авокадо. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de guschina.tanya2013
|