|
Стоим.... неужели 2000кк с такой активностью моя поддержка?:(...
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2136 kcal
|
Líp: 85,57g | Prot: 57,01g | Carbs : 289,44g.
Pequeno Almoço: President Сыр Камамбер, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Сильпо Чиабатта с Сыром, Яйцо, Авокадо Авокадо. Almoço: Токио Сити Медовик. Jantar: Цветная Капуста, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Клубника. Snacks/Outros: Черешня. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
не расстраиваетесь! всё ещё будет🤧
12 jun 19 por membro: kinayris
|
13 jun 19 por membro: Malefisenta_666_
|
13 jun 19 por membro: katyazher
|
Если смотреть по Apple Watch то активность 1000.
13 jun 19 por membro: Alessia_01
|
Alessia_01, общая или физическая?
13 jun 19 por membro: Malefisenta_666_
|
Alessia_01, если физическая активность 1000, то это прям высокая очень))
13 jun 19 por membro: katyazher
|
Физическая, общая получается 2200-2400 , это с учётом снятия часов с руки в 9 вечера, но активность -то не заканчивается в это время :)
13 jun 19 por membro: Alessia_01
|
Значит ваша поддержка и есть 2200-2400. Поддержка же это не определенная цифра, а диапазон
13 jun 19 por membro: Malefisenta_666_
|
Мне почему-то кажется, что это мало :( люди без силовых тренировок, с меньшим ростом и весом столько едят... хотелось бы больше 😂
13 jun 19 por membro: Alessia_01
|
Кто вам сказал? Это нормально для ваших параметров
13 jun 19 por membro: Malefisenta_666_
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alessia_01
|