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—🌸 MC第四天 🌸—
⬇️0.2😁🎉
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59,7 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1003 kcal
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Líp: 27,08g | Prot: 43,62g | Carbs : 155,80g.
Almoço: 卜蜂 古早味醃漬里肌豬排, 皇宮菜, 荷包蛋, 台畜 肉鬆, 麵筋, 白粥, 芒果. Jantar: 美國紅蘋果. Snacks/Outros: 華元 波的多-薯格格, 湖池屋 北海道玉米濃湯口味. mais...
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2191 kcal
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Exercício:
踩飛輪 - 50 minutos, Zumba有氧舞蹈 - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
13 jun 19 por membro: 莊仕優
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13 jun 19 por membro: 尼歐NEO
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13 jun 19 por membro: 青春痘
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