Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2019
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1536 kcal
|
Líp: 76,59g | Prot: 48,92g | Carbs : 153,03g.
Pequeno Almoço: П Помидоры, Cucumber Salad with Vinegar, Королівський Смак Майонез 67%, - Яйцо, Хлібні Технології Лаваш, Розумний Вибір Сахар. Almoço: Розумний Вибір Изюм, Fried Egg. Jantar: Розумний Вибір Сахар, Простоквашино Кефир 2,5%, Бирмикс Пиво, Королівський Смак Майонез 67%, П Помидоры, Тульчинка Сыр Российский, Хлібні Технології Лаваш. Snacks/Outros: Рудь Мороженое 100%. mais...
|
|
2335 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alaya2010
|