Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2019
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78,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2159 kcal
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Líp: 103,22g | Prot: 98,65g | Carbs : 221,36g.
Pequeno Almoço: Мультизерновой Хлеб, Нарезанная Ветчина, Сыр Хаварти. Almoço: Мультизерновой Хлеб, Розумний Вибір Молоко Згущене, Квашеная Капуста, Масло Подсолнечное, Свинина Тушеная. Jantar: Фисташки, Киевхлеб Кекс Сонечко. Snacks/Outros: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Виноград, Ultimate Nutrition Протеин, Черешни. mais...
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2581 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, em Pé - 5 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de TanyaMadrid
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