Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2019
|
52 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1601 kcal
|
Líp: 54,23g | Prot: 120,88g | Carbs : 165,13g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Galagancha Пастила Медовая с Апельсином, Tea (Brewed), Суп-Пюре из Брокколи со Сливками, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом. Jantar: Strawberries, Волжские Просторы Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Село Зеленое Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|