|
Ну вот откуда что берётся? И так настроение ни к черту, из-за простуды, а тут ещё и полкило не пойми откуда! ((((
|
50,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1365 kcal
|
Líp: 56,84g | Prot: 61,74g | Carbs : 150,01g.
Pequeno Almoço: Alpro Кокосовое Шоколадное Молоко, Alpro Кокосовое Шоколадное Молоко, Zagranola Гранола Chokolatta, Макдоналдс Американо. Almoço: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Baker House Немецкий Фисташковый Пирог, Baker House Немецкий Фисташковый Пирог, Яндекс Шеф Смузи "Сила Халка" с Миндальный Молоком и Бананом. Jantar: ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Помидоры Черри, Hortex Брокколи Смесь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Outros: Alpro Кокосовое Шоколадное Молоко, Макдоналдс Американо. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|