Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2019
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2337 kcal
|
Líp: 50,38g | Prot: 148,21g | Carbs : 315,96g.
Pequeno Almoço: Hacendado Crackers Espelta, Hacendado Pollo al Natural, Clara de Huevo, Huevo, Milbona Skyr Natural, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Almendras, Valor Chocolate Negro 70% Stevia. Almoço: Brillante Arroz Basmati. Jantar: Pan Blanco, Merluza, Condis Iceberg, Soymilk Bebida de Almendras Zero. Snacks/Outros: Hacendado Cereales Integrales sin Azucar, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Piña Deshidratada, DIA Nueces Peladas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de makase
|