Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2019
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74,5 kg
Perdidos até agora: 103,6 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1736 kcal
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Líp: 35,22g | Prot: 159,52g | Carbs : 178,83g.
Pequeno Almoço: Flora Light, Morrisons Wholemeal Protein Bread, Tesco Roast Turkey Slices, Asda Protein Oaties, Fuel 10k Protibrick, Sainsbury's Protein Milk. Almoço: Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Tesco Sweet & Sour Battered Chicken, Chicken Breast Meat. Jantar: Tesco Peeled New Potatoes (Tinned), Morrisons Wholemeal Protein Bread, Flora Light, Asda Tikka Chicken Breast Fillets, Lettuce. Snacks/Outros: Bassett's Jelly Babies (1), Smith's Spicy Tomato Snaps, McVitie's Digestives, USN Low Carb Protein Delite 22. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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