Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2019
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85,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 30,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Líp: 78,77g | Prot: 65,22g | Carbs : 159,59g.
Pequeno Almoço: Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Kotimaista Kaurapuuro. Almoço: Grandiosa Tex Mex. Jantar: Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Amissa Juhla Lihapiirakka. Snacks/Outros: Valio Profeel Suklaavanukas. mais...
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2918 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de nipsutin76
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