Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2019
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62,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Líp: 49,80g | Prot: 99,79g | Carbs : 81,82g.
Pequeno Almoço: Кофе, Marks & Spencer Smoked Salmon, Warburtons Seeded Batch (Large), Жареное Яйцо. Jantar: Чай, Сырники, Овощи Гриль, Куриная Грудка. Snacks/Outros: Tesco Brown Sandwich Thins, Aldi Smoked Salmon, Кофе. mais...
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1589 kcal
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Exercício:
Agachamento - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lopra301
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