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Yay!! under 80kg again....there is hope!
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79,8 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Líp: 64,93g | Prot: 102,50g | Carbs : 65,66g.
Pequeno Almoço: Nature's Way Instant Natural Protein Chocolate, Woolworths Full Cream Milk. Almoço: Pepsi Pepsi Max (Can), McDonald's Chicken McNuggets (6 Pack). Jantar: Red Rooster Spicy Jalapeno Wrap. Snacks/Outros: Aussie Bodies Lo Carb Honey Almond, Aussie Bodies Lo Carb Whip'd Protein Bar Choc Mint. mais...
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2314 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de KFerd
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