Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2019
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54,4 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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947 kcal
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Líp: 26,62g | Prot: 85,73g | Carbs : 99,66g.
Pequeno Almoço: 冷凍藍莓, 煎雞蛋, 豆皮, 咖啡, 栗香地瓜 冰, 萵苣, 秋葵50g, Costco 希臘優格, 香蕉半根. Jantar: 冷凍藍莓（無糖）, 秋葵50g, 四季豆, Kirkland 牛梅花肉片, 秋葵50g. Snacks/Outros: 雞胸肉（油炸或煎）. mais...
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1619 kcal
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Exercício:
快走 - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cat16885
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