Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2019
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63,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Líp: 32,28g | Prot: 43,62g | Carbs : 182,53g.
Pequeno Almoço: Fiber Creme, Chocolatos Coffee Drink, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sohun, Nasi Putih. Almoço: Tahu, Telur, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih, Fiber Creme, Yogurt, Jagung Manis Kuning, Makaroni. Jantar: Fiber Creme, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Snacks/Outros: Seledri, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Mie. mais...
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2026 kcal
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Exercício:
Passadeira - 40 minutos, Musculação - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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