Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2019
|
91,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 27,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1205 kcal
|
Líp: 47,68g | Prot: 70,26g | Carbs : 139,61g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Kroger Bran Flakes. Almoço: Trader Joe's Mediterranean Hummus, Vlasic Mildly Sweet & Spicy Bread & Butter Chip Pickles, Turkey Breast Meat . Jantar: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Calavo Avocado, Wonder 80 Calorie Wheat Hamburger Buns, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. Snacks/Outros: Fudgesicle Pops (No Sugar Added) , Shultz Mini Pretzels , Dairyland Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin. mais...
|
|
2360 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cahooda
|