Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2019
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2178 kcal
|
Líp: 87,51g | Prot: 79,05g | Carbs : 281,88g.
Pequeno Almoço: Царицыно Колбаса Сырокопченая, Овсяноблин, Сыр Маасдам, АХА Мюсли Шоколад и Орехи , Nesquik Шоколадные Шарики, Чай с Молоком. Almoço: Baraka Финики Отборные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Коммунарка Шоколад Молочный с Изюмом и Орехами. Jantar: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Юбилейное Мороженое Шоколадное, Котлета Куриная, Тыквенные Семечки, Финик, Банан. Snacks/Outros: Магнит Яблоки Семеренко . mais...
|
|
2664 kcal
|
Exercício:
Power Walking - 1 hora e 19 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Cardio - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de jenny_17
|