Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2019
|
65 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1537 kcal
|
Líp: 81,20g | Prot: 85,88g | Carbs : 112,85g.
Pequeno Almoço: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Корона Бисквит «Легкий» с Корицей, Савушкин Сыр Российский Молодой, Кофе с Молоком, Новокаша Каша Колос. Almoço: Перловка Отварная, Рыбный Суп. Jantar: Руккола, Салат Овощной, Куриные Бедрышки (Запеченные), Евроопт Колбаса Озерецкая, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Outros: Мартин Семечки, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Зеленый Чай, Браслауски Пачастунак Крем Творожный Пастеризованный, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Санта Бремор Икра Стольная, Евроопт Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Шломик15
|