Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2019
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62,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2492 kcal
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Líp: 95,92g | Prot: 125,87g | Carbs : 290,08g.
Pequeno Almoço: Vegetable Oil, Sugar, Amul Cheese Cube, White Bread, Egg (Whole), Tea Half and Half. Almoço: Amul Sagar Skimmed Milk Powder, Plain Yoghurt, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Sabji, Mango. Jantar: Ghee, Mixed Nuts, Milk, Egg (Whole). Snacks/Outros: Bananas, Amul Sagar Skimmed Milk Powder, Peanuts, Milk, White Bread, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, Amul Cheese Cube, Tea Half and Half. mais...
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2441 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Assistir TV - 6 horas, em Pé - 3 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AmitChawla
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