Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2019
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93,0 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Líp: 36,07g | Prot: 49,27g | Carbs : 90,59g.
Pequeno Almoço: Tesco Blueberry Wheats, Tesco Pure Semi Skimmed Milk, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Creamfields French Brie, Morrisons Gammon Ham, Tesco Wholemeal Deli Rolls, White Grapes. Jantar: Creamfields French Brie, Tesco Medium Eggs, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Gin, Sharp's Doom Bar, Magners Original Irish Cider. mais...
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2714 kcal
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Exercício:
Conduzir - 45 minutos, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de clairel1
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