Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2019
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68,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Líp: 37,51g | Prot: 55,20g | Carbs : 135,46g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Хлеб Дарницкий. Almoço: Пицца Маргарита, Джемы и Варенья, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Jantar: Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Яблоко Зеленое. Snacks/Outros: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 3,5%. mais...
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199 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mashanikolson
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