Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2019
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78,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Líp: 102,28g | Prot: 82,75g | Carbs : 96,66g.
Pequeno Almoço: Oh Snap! Pickling Co. Cool Beans Pickled Green Beans, Pacific Natural Foods Organic Unsweetened Almond Milk, Starbucks Cold Brew Coffee Unsweetened, Plum, Butter, Egg. Almoço: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Red Leaf Lettuce, Pompeian Red Wine Vinegar, Blueberries, Turkey chili 2019-04-29. Jantar: Broccoli and carrots 2019-06-14, Gorton's Simply Bake Salmon. Snacks/Outros: Badia Chimichurri Steak Sauce, Smoked Beef Sticks, Cherry Tomatoes, Balsamic Vinegar, Sardines in Oil (Canned), Theo Chocolate Organic Fair Trade Sea Salt 70% Dark Chocolate. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de johncip
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