Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2019
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54,5 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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901 kcal
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Líp: 50,87g | Prot: 58,79g | Carbs : 62,47g.
Pequeno Almoço: 炒南瓜, 水煮蛋, 櫛瓜, 香蕉半根, 咖啡, 酪梨. Jantar: 番茄炒蛋, 萵苣, 雞胸肉. Snacks/Outros: 炸雞排, 奇異果. mais...
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1499 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cat16885
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