Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2019
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108,0 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2150 kcal
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Líp: 84,38g | Prot: 76,09g | Carbs : 229,58g.
Pequeno Almoço: Country Life British Spreadable (Lighter), Warburtons Toastie. Almoço: Danish Pastry with Fruit, Tesco Scotch Morning Roll, Halls Lorne Sausage. Jantar: Asda Chosen By You Battered Onion Rings, Morrisons Chicken Pakora, Asda Chosen By You Thin Stonebaked Fajita Chicken Pizza. Snacks/Outros: Border Choc Chip Brownies, Estrella Damm. mais...
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3036 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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