Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2019
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73,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3015 kcal
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Líp: 131,87g | Prot: 124,01g | Carbs : 325,91g.
Pequeno Almoço: Schokolade, Lindenhof Irish Cheddar, Wiltmann Ring-Salami, Solevita Frühstückssaft, American Style Bacon, Omelett oder Rührei, Lidl Kürbiskernbrötchen, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Sojasoße, Bratensoße, Reis (Gekocht), Satori Knusprige Ente. Snacks/Outros: Nestea Eistee Pfirsich, Schokolade. mais...
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1974 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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