Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2019
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71,4 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Líp: 68,52g | Prot: 53,72g | Carbs : 206,88g.
Pequeno Almoço: Plátano, Cerezas, Nectarinas, Café Cortado, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Almoço: Ciruela, Cerezas, Nectarinas, Boquerones Fritos, Pan Multicereales, Aceite de Oliva, Espárragos, Café Cortado. Jantar: Nectarinas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ciruela, Café Cortado, tortilla, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates, yogur. mais...
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1443 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 4 minutos, Ir às Compras - 1 hora e 19 minutos, Conduzir - 1 hora e 6 minutos, Apple Health - 14 horas e 1 minuto. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de PorkyPol
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