|
💪🏻
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1217 kcal
|
Líp: 48,13g | Prot: 97,48g | Carbs : 100,89g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Кофе с Молоком, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав. Almoço: Фасоль Стручковая, Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Чудесный Край Хлеб Бородинский , Капуста Тушеная, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Клубника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Клубника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Нектарин. mais...
|
|
1324 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Passadeira - 18 minutos, Apple Health - 22 horas e 12 minutos. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chevy_fit
|