Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2019
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85,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 30,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Líp: 84,48g | Prot: 99,00g | Carbs : 142,88g.
Pequeno Almoço: Maitokahvi, Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Kotimaista Kaurapuuro. Almoço: Grandiosa Tex Mex, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit. Jantar: Atria XXXL Texas Grillipihvi, HK Kabanossi Juusto, Saarioinen Pihvihampurilainen. Snacks/Outros: Valio Profeel Suklaavanukas. mais...
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2901 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nipsutin76
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