Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2019
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97,8 kg
Perdidos até agora: 40,6 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2924 kcal
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Líp: 129,50g | Prot: 186,40g | Carbs : 287,36g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream (Medium), Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Turmeric (Ground), Chosen Foods Organic Chia Seeds, Great Value Organic Ground Flax Seed, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Optimum Nutrition Amino Energy. Almoço: Red Robin Garlic Herbed Fries, Red Robin Turkey Burger. Jantar: Baked Potato (Peel Not Eaten), Green String Beans, Broccoli, Great Value Sirloin Tip Steak, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Shrimp. Snacks/Outros: Dairy Queen Reese's Peanut Butter Cups Blizzard (Small), GNC Lean Bar - Vanilla Birthday Cake. mais...
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3298 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Bicicleta (Cycling) - 5 minutos, Passadeira - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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 Comentários
15 jun 19 por membro: jcmama777
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Very good. Your commitment is showing.
15 jun 19 por membro: Kenna Morton
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Histórico de Peso de FatGuyGettingSlim
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