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粉色分泌物
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45,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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951 kcal
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Líp: 34,37g | Prot: 42,17g | Carbs : 99,68g.
Pequeno Almoço: 吉比 顆粒花生醬, 義美 純豬肉鬆（海苔芝麻）, 雞蛋（整個）, 拿鐵咖啡, 白吐司. Jantar: 小紅蘿蔔, 頂好 豬絞肉, 義美 古早傳統豆乾, 龍鬚菜, 連珍 芋泥球, 泰山 仙草凍, 芋圓, 統一 Dr.Milker極鮮乳. Snacks/Outros: 桂格(Quaker) 高鈣脫脂奶粉, 全聯 北海道閃電泡芙. mais...
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1654 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 5 minutos, 飛輪 - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de akitsueee
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