Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2013
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93,0 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Líp: 31,63g | Prot: 99,34g | Carbs : 211,16g.
Pequeno Almoço: Cheese Sticks - Colby Jack, Bananas, 98% Fat Free Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. Almoço: Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, apple, yogurt lucerne, buddig, 3-Color Deli Coleslaw. Jantar: Coconut Bar, Mexican Style Chicken Tortilla Soup, 98% Fat Free Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Pickles, Low Moisture Part Skim Mozzarella String Cheese, Italian Salad Dressing, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce. mais...
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2678 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 55 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 18 horas e 5 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tandtr
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