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—🌸 MC第七天，END 🌸—
再⬇️0.2😘🎉
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59,2 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Líp: 39,23g | Prot: 57,38g | Carbs : 164,87g.
Almoço: 愛之味 分解茶, 小美 紅豆粉粿, 紅腰豆（加鹽，水煮）, 全聯 芋頭甜湯, 黑糖, 豬大腸, 豬皮, Kirkland 牛梅花肉片. Jantar: 台畜 肉鬆, 可口可樂 零卡可樂, 炒高麗菜, 頂好 豬絞肉, 蛋白, 蒸餃（海鲜餡或肉餡）, 葡萄, 7-11 茶葉蛋, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉. mais...
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2639 kcal
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Exercício:
游泳(蛙式) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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