Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2019
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1665 kcal
|
Líp: 84,07g | Prot: 94,71g | Carbs : 131,54g.
Pequeno Almoço: Чай с Молоком, Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный , Гастроном Паштет из Куриного Мяса, Макароны Жареные. Almoço: Печень Куриная Жареная, Макароны Жареные, Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный . Jantar: Пепси Пепси-Кола, Окрошка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Outros: Ашан Круассан Клубничный , Ашан Круассан Клубничный , Дымов Грудинка Крылатская, Квас. mais...
|
|
2397 kcal
|
Exercício:
игра с дитьми сидя - 2 horas, Assistir TV - 1 hora, Jardinagem - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas, Estar Sentado - 2 horas, Lavar Loiça - 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetlana petrovs
|