Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2019
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67,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2108 kcal
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Líp: 89,63g | Prot: 123,68g | Carbs : 198,25g.
Pequeno Almoço: Sugar, Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk. Almoço: Jacob's Cream Crackers, Bombay Mix. Jantar: Schwartz Creamy Mild Peppercorn Sauce, McCain Original Oven Chips, Green Peas (Frozen) , Morrisons Ribeye Steak. Snacks/Outros: Walkers Sensations Thai Sweet Chilli (25g), Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Sci-MX Ultra Whey Protein. mais...
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2288 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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