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明日は走る！
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81,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Líp: 43,71g | Prot: 147,88g | Carbs : 105,38g.
Pequeno Almoço: ミックスナッツ, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Almoço: 豚もも肉の薄切り（脂肪分約11％）, ファンケル 発芽玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし). Jantar: ローソン おにぎり エビマヨネーズ. Snacks/Outros: 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン 1/2日分の野菜！ちゃんぽんスープ, ミックスナッツ. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mihashi25
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