Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2019
|
64 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1469 kcal
|
Líp: 46,96g | Prot: 69,17g | Carbs : 170,57g.
Pequeno Almoço: Delicato Pechuga Pavo Braseada, Café con Leche Descremada, Oroweat 12 Cereales y Semillas. Almoço: Hacendado Maíz Dulce, Tomates, Consum Lechuga Iceberg, Patatas Cocidas, Caladero Dorada al Horno . Jantar: Queso Añejo, Huevo Cocido, Hacendado Atún Claro al Natural, Patatas Cocidas, Habichuelas. Snacks/Outros: Cerveza, Calvé Peanut Butter, Café con Leche Descremada, Plátano. mais...
|
|
672 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ana_bubble
|