Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2019
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70,8 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Líp: 44,72g | Prot: 67,18g | Carbs : 80,36g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Baby Spinach, Cucumber, Deli Sliced Ham, Pita Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Butter, Cheddar Cheese. Jantar: Food Club Orange Slices, Chicken Jalfrezi. Snacks/Outros: Barefoot Cabernet Sauvignon, Negroni, Coffee with Milk. mais...
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2733 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 20 minutos, Lavar Roupa - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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