Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2019
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87,5 kg
Perdidos até agora: 25,0 kg .
Ainda faltam: 30,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Líp: 69,64g | Prot: 101,80g | Carbs : 96,81g.
Pequeno Almoço: English Muffin, Butter (Salted) , Splenda Stevia, Tetley Earl Grey Vanilla Tea, Egg (Whole) , Fried Egg. Almoço: Graham Crackers, Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cherry Tomatoes, Feta Cheese, Cucumber (with Peel). Jantar: Garlic , Carrots , Onions, Mushrooms, Skinless Boneless Chicken Breast, Chicken Stock, Cabbage, Ginger, Olive Oil, Tuna, Mayonnaise . mais...
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3629 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Assistir TV - 12 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Sexo - 30 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 20 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduzir - 20 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kelly140
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