Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2013
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68,4 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2706 kcal
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Líp: 91,32g | Prot: 99,90g | Carbs : 369,77g.
Pequeno Almoço: Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Honey, Org almond butter(no salt added), spirulina seaweed (Dried), Kelp Seaweed, Ginger, Bananas, Sprouted Multi-Grain Salt Free Bread. Almoço: bronte, p'tit basque sheep cheese, ginger bites, California Roll Sushi. Jantar: chardonay wine, chicken breast. mais...
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2724 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 3 horas, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dormir - 7 horas e 45 minutos, Descansar - 7 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de billtech66
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