Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2019
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2741 kcal
|
Líp: 70,19g | Prot: 196,88g | Carbs : 244,91g.
Pequeno Almoço: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ダノン オイコス プレーン・加糖, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Almoço: 野菜スープ, テーブルマーク 麦ごはん, 牛タン. Jantar: リースリング, ビール, そば, 刺身, 焼き鳥. Snacks/Outros: コーヒー, カキ, ファミリーマート 香ばしく焼き上げた笹かま. mais...
|
|
1888 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 3 horas, Compras de Supermercado - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hikari55@
|