Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2019
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66,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2741 kcal
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Líp: 70,19g | Prot: 196,88g | Carbs : 244,91g.
Pequeno Almoço: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ダノン オイコス プレーン・加糖, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Almoço: 野菜スープ, テーブルマーク 麦ごはん, 牛タン. Jantar: リースリング, ビール, そば, 刺身, 焼き鳥. Snacks/Outros: コーヒー, カキ, ファミリーマート 香ばしく焼き上げた笹かま. mais...
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1888 kcal
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Exercício:
Conduzir - 3 horas, Compras de Supermercado - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de hikari55@
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